丰胸的最快方法 4大丰胸秘籍让你挺胸做女人

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胸太小自卑怎么办?如何丰胸?丰胸的最快方法是什么?以下4种丰胸秘籍让你从此“挺胸”做人,还不快来看看!

丰胸方法

最强丰胸食谱——豆浆炖羊肉

材料:羊肉(肥瘦)(500克) 、豆浆(500克) 、山药(干)(15克) 、香油(10克), 盐(3克) ,姜(10克)

做法:

1.将羊肉洗净切块,入沸水中焯一下,捞出。

2. 将山药洗净。

3. 将羊肉和山药放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,待羊肉熟烂时,加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

功效:这款菜在冬天吃就最好不过了,因为羊肉可以暖身补气,这样搭配能起到丰胸调理 、冬季养生调理 、养颜美容调理、 补虚养身调理等的效果。

另外,为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品,如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品,如禽蛋类、鸡肉等。

最强丰胸按摩——提拉、画圆

1.把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3.把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

每个动作重复8-10次,这样可以紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

最强丰胸运动——手肘提胸

步骤:

1.右手肘弯曲,置于耳后,左手屈曲放于肩膊上。

2.吸气,尽量把右手肘提升至最高,维持动作10秒。

3.左手肘弯曲放于耳后,右手屈曲放于肩膊上。吸气,同样把左手肘尽量提升,每边重复动作10次。

这组动作可帮助提升胸部,令胸部线条更坚挺。注意,把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置, 这样效果会更佳。

最强丰胸精油——精油穴位按摩

1.滴适量精油于手心,搓均匀,涂抹于胸部,虎口从两侧面握住乳房,按捏30秒左右。

2.将双手搓热,然后以8字形在两乳间进行按摩30秒左右。

3.再将手指分别移于乳根、乳中、期门穴分别按压15秒。

这样能够刺激胸部组织,让乳房迅速长大。

 

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