长治84岁老人练瑜伽14年 长高两厘米

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在长治市郊区首钢长钢社区的公园里,无论春夏秋冬,每天早晨,人们总会看到一位老人在练习瑜伽。老人四肢柔软如童,一会儿将上身与两腿折叠,将手紧扣脚跟;一会儿又将双腿架在两肩上,脚尖点地;一会儿又轻松做了一字劈叉;一会儿一腿站地,一腿架到头顶,来个“金鸡独立”……

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老人矫健的身手引来不少晨练者围观,纷纷为他鼓掌喝彩。这名老人就是84岁的郭光崇。 70岁开始买书自学瑜伽 3月4日上午,记者见到了郭光崇。

郭光崇老人是山东临清县人,1952年来到长钢参加工作,一直在化铁炉车间当工人,1981年退休。说起练瑜伽的原因时,老人说这完全出于偶然。当年他退休时身体不好,常年胃病,而且还有低血压,走路时腿上也没劲儿,身体太虚,头晕得厉害,有一次甚至险些摔倒。郭光崇听别人讲跑步能锻炼身体,几年来他就坚持跑步,感觉效果挺好,身上有劲儿了,也舒服多了。后来他又听说,跑步对静脉曲张不利,考虑到自己有静脉曲张,就放弃了跑步。

郭光崇讲,后来通过看书得知打太极拳和练气功能治病,便买了书籍学着练。因没有专门的老师教,坚持几年后也放弃了。70岁那年,他偶然看到有老人练瑜伽,治好了多年的胃出血、高血压、高血脂、高胆固醇、动脉二级硬化、胆结石等病症。郭光崇老人对此产生了深厚的兴趣,便购买回书籍边看边练习。早晨几乎都会去公园练习郭光崇讲,他开始练习时,由于没有专业老师教,动作很不规范,年龄更是最大的障碍,不仅吃力,而且痛苦,但他还是坚持了下来。

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