乔布斯、松下幸之助都爱瑜伽 做完这些才完整

关注瑜伽公众号:yjssyx,免费领取福利!

在北京,已有不少企业将瑜伽列为员工福利。据本刊调查,五矿集团、邮政总局、中国物品编码中心、北京发那科机电股份、五八同城、崇光百货、经济日报及泰康人寿等企业都有开设瑜伽课程。

脱下锃亮的皮鞋,光着脚。人前永远展示光鲜一面的企业家,不再顾及笔挺的西裤,盘腿打坐,面前不再是办公桌,而是彩色的瑜伽垫。

6月中旬,在九华山庄举办的一场高峰论坛,企业家们除了期待格力电器董事长董明珠以及爱国者董事长冯军的演讲,还意外地上了一堂瑜伽课。

企业家普遍有着良好的社会形象,即便企业发展压力重重,他们还是愿意竭尽全力维持这份美好。“光鲜是外表,压力在内心。”中国瑜伽协会常务理事矫林江似乎对这个群体的内心再熟悉不过。

在矫林江的课堂上,一个新的群体在不断增加——内心彷徨的企业家们。他们希望通过静坐、冥想来达到净心的目的。在他的某节瑜伽冥想课上,突然有位企业家泪流满面。

乔布斯、松下幸之助都爱瑜伽

在论坛前一天,突然有朋友找到矫林江,“他告诉我在九华山庄有一场企业家论坛,愿不愿意去给他们试讲一节”。

在这节一个多小时的试讲课上,矫林江花了近40分钟讲述瑜伽中静坐和冥想的理论,后半个小时左右开始进入打坐冥想状态。十几位清华、北大MBA的学员赤足坐在瑜伽垫上。长春宇诺通讯有限公司董事长程穆华是清华大学MBA的学员,他以前并没有接触过瑜伽,以为瑜伽是女性专属。在静坐半个小时后,他感觉“内心真的静下来了”。

烦躁,几乎是所有人都会产生的情绪,企业家群体更甚。“企业业绩要增长,团队要提升,总是有忙不完的事。”还不到40岁的程穆华高血压、痛风都有了。“总也没有时间安静下来,也没有想过要安静下来,突然这么盘着腿坐下来,闭着眼睛你会想到很多很多,这种感觉不单单是身体,还有心理。”程穆华告诉本刊记者。

这在矫林江看来,并不是什么稀奇的事情。“企业家多半是男性,男性承担的压力很大,一个企业总会发展到瓶颈期,应该允许不增长甚至负增长。”他会告诉企业家,放空然后才能填满。这个道理或许人人都懂,但企业家们多半没有选择停下来仔细思考。

事实上,苹果创始人乔布斯、好莱坞知名演员兼导演克林特·伊斯特伍德,以及已去世的日本松下电器创办人松下幸之助等,都有打坐冥想的习惯。乔布斯曾为一张自己打坐的照片题词,“这是一个经典时刻。我独自一人,所需要的不过是一杯茶、一盏灯和一台音响。你知道,这就是我的全部。”

上课别忘了带瑜伽垫

“请问清华MBA班有打算开设瑜伽课程吗?”

“有这方面的打算,已经在申请。”清华大学MBA班深圳教培处负责人李重山告诉本刊记者。因为九华山庄的这次试讲,他们已经决定将瑜伽课搬进课堂。

有些企业家私底下也在练习瑜伽来调节压力,他们多半是民营企业家,但也不乏钢铁、航空一类的大国企。一位航空企业的副总经理就热衷于打坐冥想,他说“因为航线常常会出事故,马航的事情更是让人压力倍增,想给自己的情绪找一个合理发泄的方式”。

如今,企业家的生存压力已经成为一种社会现象。《中国企业家》杂志向252位活跃在中国商界的企业家进行《企业家工作、健康与快乐状况调查》,结果显示,90.6%的企业家处于“过劳”状态,一天工作11个小时,睡6.5个小时,一周只休息1天。在一周约66个小时的工作时间里,21个小时被花费在会议桌和谈判桌上,17小时交际应酬,而另一个17小时花费在商务旅行上。

李重山表示:“我们想要开设瑜伽课,但不太打算突出瑜伽体式,而是想主要修静坐和冥想。减压只是其中一方面,我们想通过课程去感受深层次的东西,这对企业家悟企业之道也有好处,所以我们想尝试一下。”

事实上,华尔街精英们也爱冥想,这能让他们在混乱的大市中保持冷静。对冲基金ThirdPoint创始人丹尼尔·勒布,以口无遮拦而闻名于投资界,他曾在公共场合大骂一位CEO,将他比作“吸毒者”,就连这样一个“喷子”也曾赞扬了冥想的好处。

高盛公司甚至雇了一位冥想教练来帮助员工放松紧张的神经。高盛发言人表示,该公司的一位交易员一度看到市场波动,内脏就会跟着发痛,但是练习了冥想以后,这位员工的神经得到良好的调节。另外一些员工也称自己练习冥想后,在业余生活中能进一步放慢节奏并且睡眠质量得到了提升。

在北京,已有不少企业将瑜伽列为员工福利。据本刊调查,五矿集团、邮政总局、中国物品编码中心、北京发那科机电股份、五八同城、崇光百货、经济日报及泰康人寿等企业都有开设瑜伽课程。

一个人单干的瑜伽教练李猛曾给中国银行某营业部上过瑜伽课。“现在,很多企业都有这样的意愿,其实也可以提高企业的劳动效率。”不过,最近李猛有点小失落,原本邀请他去上课的世界银行集团驻中国代表处,最后一刻因为领导不批准而“反悔”了。
瑜伽来了,高尔夫要OUT了?

眼下,矫林江正忙着在建一座瑜伽基地。目标人群直指企业家等成功人士。“这些人有隐私需要保护,有声誉需要维护,有公司需要维持,甚至可能有秘密需要压在心底。他们的压力太大了,通过打坐冥想缓解压力未尝不可。”

当时在印度学习瑜伽并不需要缴纳学费,而是自愿供养。而真正的瑜伽大师并不会教你很高难的体位,因为他们认为瑜伽只是打开他们心智的一种方法或桥梁。

矫林江希望中国的瑜伽不要再停留在健身、减肥、体式的阶段了。看来,除了高尔夫,瑜伽或许会成为企业家们爱好的另一种运动方式。

未经允许不得转载:2017送彩金娱乐平台>无需申请自动送彩金39>娱乐城免费送彩金 » 乔布斯、松下幸之助都爱瑜伽 做完这些才完整

分享到:更多 ()

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址