瑜伽非女性才可学,男士也可练瑜伽

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众所周知,瑜伽起源于印度佛教的鼎盛时期,作为修身养性、强身健体的一项运动,其发明者便是男人。但是,放眼如今国内的健身房,女性瑜伽练习者却占据了绝大部分,甚至很多人会误认为瑜伽是女性的专利,练瑜伽的男人很娘。

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事实上,许多男性在30岁的黄金年龄,常常因为压力大,身体耗损加速,开始体验到“体力大不如前”的窘境。而瑜伽的体位法中有许多动作对男性的健康是非常有益的,因此男性朋友们不妨抽空学习几招,并在平时多加练习,一定能起到修身养性的作用。

瑜伽在武汉市正火热流行,越来越多的女性趋之若鹜,而在这家全市首开的男士瑜伽班内,迎来一批三四十岁的私企老总或男金领。昨日在武昌核心商圈高端纯商务楼,街道口兆富国际大厦28层,800平米的瑜伽馆内,10来位男士在女教练李丹的指导下,认真地在练瑜伽。31岁的金先生是某银行的支行长。练了3个月的瑜伽,“感觉精神好多了。”长时间的工作,巨大的工作压力,让他时常感觉疲劳,他尝试过游泳、做器械健身,直到练习瑜伽后,他才“找到了最好的锻炼方式”,他欣赏练习瑜伽不强求的特点,教练常提醒他们,有的动作不跟老师一样,是正常的,一点点来,逐渐地进步。

相信很多男士也喜欢瑜伽这个练习方式,不要畏惧人们异样的眼光,元泉瑜伽男士瑜伽培训班欢迎您的到来,这里有很多与你志趣相同的人期待着你加入。

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