瑜伽精油按摩排毒法

关注瑜伽公众号:yjssyx,免费领取福利!

精油按摩,相信很多MM对精油并不陌生,精油按摩是时下十分流行且受追捧的精油护肤方法之一,正确的精油按摩手法除了放松心情,舒缓压力,还能促进肌肤血液循环和排毒,打造紧致肌肤。

淋巴排毒精油瑜伽手法:疗程:80—100分钟、每个动作5—6遍、一疗程10次、一星期一次

操作手法:(顾客俯卧先做小腿淋巴排毒)

1、抹油:由下向上两手交替抹油,剩余精油涂于脚心

2、脚心:从涌泉穴分四下点到失眠穴。

3、两手四指分别放在脚踝两侧,拇指大幅度交替拉抹脚踝

4、一手握脚腕,一手揉捏脚踝。

5、两手四指分别放在脚踝两侧,拇指大幅度螺旋式叫交替从脚腕拉抹至膝后。

6、一手放脚腕,一手放膝后,向中间挤压提起慢慢放下。

7、采用竖式手法,两手交替从脚腕拉抹至膝后。

8、两手四指分别放在脚踝股两侧,拇指横位直线划向膝窝点压。

大腿排毒

1、两手四指分别放在膝后两侧,拇指大幅度交替从膝后拉抹到大腿根。

2、采用竖式手法,两手交替从膝后拉抹至大腿根

3、一手放膝后,一手放腿根,向中间挤压提起慢慢放下。

4、四指分别放在膝后两侧,拇指横位直线从膝后划向环跳穴。

5、一手握拳,一手握腕,从膝后直线压至环跳穴。

6、做整腿按抚,从脚腕滑向腿根。

后背淋巴排毒

1、抹油:扇形抹油。

2、双手在腰部交叉提拉。

3、背部打“∞”字。

4、从一侧腰底部,一手接一手划向对角肩腋下,在做另一侧。

5、美容师站顾客头部,两手握住腰部直线滑向腋下淋巴结点压。

6、背部做扇形。

仰卧先做小腿淋巴排毒

1、两手四指分别放在脚踝两侧,拇指大幅度交替从脚腕拉抹至膝盖。

2、双手握住肌肤,从脚腕划向膝盖(小腿屈起)

腹部排毒

1、抹油:由上腹向下腹抹油。

2、腹部做扇形。

3、腹部顺时针菱形推拿。

4、双手同一侧交替从卵巢推下向腰底部,然后在做另一侧。

5、点按卵巢。

6、腹部做扇形点有压膀胱。

胳膊排毒

1、抹油:由下向上涂由。
2、双手在手臂大幅度打交叉。
3、双手由下向上推至肩膀。
4、两手分别在手腕两侧,拇指横位直线滑向肩部腋下淋巴点压。
5、两手拇指在手背轻揉,在掌轻揉,点压虎口穴。
6、手背部拉筋。
7、一个一个手指打圈拉响。
8、从掌根推向指尖点压实宣穴。

未经允许不得转载:2017送彩金娱乐平台>无需申请自动送彩金39>娱乐城免费送彩金 » 瑜伽精油按摩排毒法

分享到:更多 ()

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址