玉珠铉

玉珠铉减肥瑜伽效果怎么样?

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提拉米苏 发布于 2015-04-01

玉珠铉减肥瑜伽效果怎么样?其实,我练习瑜珈已经有12年了,也去过瑜伽馆,后来,因为时间关系,瑜伽馆的时间很不好配合,所以就选择在家练习。直到现在12年了也算是个资深的瑜珈练习者。 由于在家练习,市面上几乎所有的瑜珈教程我都有练习过了,曲影的,景丽的,国外大师的等等,至少有20个教...

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女神瘦身神器 玉珠贤瑜伽塑好身材

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提拉米苏 发布于 2014-08-14

韩国明星玉珠贤曾经掀起一股减肥热,玉珠贤瑜伽在韩国盛极一时。玉珠贤瑜伽着重展示身材和健康的配合。如果你对瑜伽也比较有兴趣,那么一起来练习玉珠贤瑜伽的初级教程吧。 (配图:玉珠贤瑜伽塑好身材) 玉珠贤瑜伽动作一 站立,双臂向上伸直举起,稍微张开,眼睛看着指尖。脖子和头部稍微向后仰,...

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玉珠贤减肥瑜伽操 教你轻松瘦臀美腿

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提拉米苏 发布于 2014-07-04

韩国明星玉珠贤不仅歌唱得好听,而且身材火辣迷人,这得益于玉珠贤减肥瑜伽,不同的招式针对不同的肥胖部位,比如臀部就采用骆驼式与塌式,轻轻松松甩掉臀部赘肉,让你的臀部变得更加翘挺迷人。现在就来让玉珠贤减肥瑜伽教你如何瘦臀。 第一式:骆驼式  1、分开双腿保持与肩膀一样的宽度跪在垫子上...

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玉珠贤减肥瑜伽中文版【视频】

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提拉米苏 发布于 2014-03-09

玉珠贤减肥瑜伽视频中文版,观看视频 :http://466k.com/yujiajiaocheng/462.html 未经允许不得转载:2018送彩金娱乐平台>无需申请自动送彩金39>娱乐城免费送彩金 » 玉珠贤减肥瑜伽中文版【视频】

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玉珠铉减肥瑜伽教程

提拉米苏 发布于 2014-02-16

玉珠铉减肥瑜伽教程:相对于快节奏而又累人的有氧运动,“玉珠贤瑜伽教程”让人轻松而快乐,忙完一天的工作,只留一盏温暖的壁灯,跟着玉珠贤舒缓的做着各种运动:伸展、弯曲、拉伸,一身的疲惫就会随着汗水溜走,所有的烦恼都会在静谧的冥想中远去。 未经允许不得转载:2018送彩金娱乐平台>无需申请自动送彩金39>娱乐城免费送彩金 » 玉...

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