10分钟脸部瑜伽 瘦成小V脸

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1.用舌头在嘴里面开始左右的旋转,首先是左边然后右边,舌头的舌尖要稍微弯曲哦,舌头转动不要让你的脖子也转哦。

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2.舌头在里面转动一圈后,舌头绕动中间,嘴巴有点小小的嘟嘴。

3.舌头在嘴里不动,嘴巴向一根线一样往两边拉开,嘴唇是拉开的。

4.嘴巴慢慢地张开,嘴型不能变,张开到可以伸进一根手指,保持住。

5.右边嘴巴布满空气鼓起,嘴巴会向左边有点歪哦。

6.然后把空气布满整个嘴巴里面,向瘪嘴的气球状。

7.嘴巴抿住不要让空气出来,空气在里面往左右窜动一样。

8.然后把空气全部放到左边嘴部,还是会有点歪哦。

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