瘦脸瑜伽:拉伸脸部线条

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还在为脸部松弛,浮肿的问题烦恼的mm们,福音来了。下面推荐一套超有效的瘦脸瑜伽,能有效消除水肿,紧致肌肤,拉伸脸部线条,赶紧看看吧。

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小脸削骨瑜伽 解决下巴下垂

1.双掌合十,中指轻置于下巴下方,呼气准备。

2.边吸气,边用两手轻轻推动下颚,舒展脸部前侧。

 

3.一边吐气一边恢复正脸。

4.然后将两手置于后脑勺,吸气准备。一边吐气,一边慢慢地将头往前压,舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。

5.一边吸气一边将头抬起。

温馨提示:想要瘦脸,不要忘了将胸部扩张开大口深呼吸。很简单的动作,但是一定要持之以恒哦!

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