标签:丰胸瑜伽教程完整版

丰胸瑜伽

健康的丰胸瑜伽 改善不够完美的胸部

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提拉米苏 发布于 2014-08-27

胸型不够完美,胸部不够丰满,除了有后遗症的手术外,有没有健康的丰胸方法呢?下面分享睡前10分钟丰胸瑜伽,只要每天坚持做就能改善不够完美的胸部哦。 (配图:丰胸瑜伽) 一、开胸式瑜珈 (1)首先将手放在身后,十指紧扣,收起腹部及肋骨,做好挺直腰背的预备动作。 (2)接著脊背往上挺,...

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丰胸瑜伽

7式简单瘦身丰胸瑜伽 助你“前凸后翘”

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提拉米苏 发布于 2014-08-13

“前凸后翘”是许多人心中的标准身材,要求女人的胸部丰满,腰身纤细,并且加上臀部紧俏,也许你觉得同时达到这3个标准有点难了,那么告诉你,其实很简单,只要试试瑜伽健身就行。 (配图:7式简单瘦身丰胸瑜伽) 1、金刚坐姿势坐在垫子上,双腿并拢,臀部坐在脚后跟上,膝盖顶地,手放在大腿上。...

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丰胸瑜伽

5分钟丰胸瑜伽 让你前“凸”无限

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提拉米苏 发布于 2014-06-22

压力过大,或长期维持同样的姿势,容易造成肩颈肌肉酸痛。编辑与你分享一套丰胸瑜伽动作教程让你胸围涨不停,帮助放松绷紧肌肉神经,舒缓肌肉酸痛,减轻肩颈压力。 (配图:丰胸瑜伽教程) 步骤/方法 呈动物爬行状俯卧,双手伸直撑地,双膝跪地,头朝下看向地面。注意挺直背部,放松双肩 ,维持动...

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