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产后瑜伽

3个产后修复瑜伽,让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力

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提拉米苏 发布于 2014-08-23

从怀孕到生下小宝宝,新妈咪的身材会发生很大的变化,其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部,现在配合下面3个产后瑜伽动作,相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。 (配图:产后修复瑜伽) 提臀式 1、站立姿势,两脚靠拢,吸气。 2、深深吸气,两手叉腰,试着...

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