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养生瑜伽

冥想瑜伽有什么好处 冥想瑜伽有利于美容养生

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提拉米苏 发布于 2015-02-10

冥想是一种对生命系统能量开释,重组、修复、优化的综合过程,经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与,这对整个机体有着意义深远作用的状态,是难以用一两篇可以说得清的。简而言之,在中,也只有在中,才能达到自我实现瑜伽。 天天花10~40分钟静坐,把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上...

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