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减肥瑜伽

大受欢迎的减肥动作 3组瑜伽 躺在床上就能做

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提拉米苏 发布于 2015-02-07

这次介绍一套瘦身效果明显的瑜伽动作,而且还有一个好消息,这是躺着就能轻松进行的瑜伽动作,在家的话躺在瑜伽垫或者床上都可以。由日本有名的瑜伽教练深崛由美创造的,赶紧学习吧。 什么是床上瑜伽?床上瑜伽,顾名思义就是躺着做的瑜伽动作,让瑜伽动作配合腹部呼吸,能有效活化细胞,促进身体新陈...

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