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瑜伽教程

初学瑜伽注意事项 盘点瑜伽新手练习的七大误区

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提拉米苏 发布于 2014-09-17

由于现在流行的瑜伽练习方法和体式有害的内容多过天上繁星,数不胜数,很难一一道来,但是由于因练习瑜伽而受伤受害者日众,如何使瑜伽练习者们避开错误的方法和体式的工作也很紧迫。现就错误的瑜伽练习方法和体式做一简单粗略的分类介绍。 (配图:历数菜鸟练瑜伽的七大误区) 一、一切过度的,要求...

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