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瘦腹瑜伽

小肚腩怎么减掉 瑜伽动作迅速消除小肚腩

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提拉米苏 发布于 2015-02-10

瑜伽是一种格外好的修身养性的运动,广受世界各国人民的喜爱。同时,瑜伽本身也是很好的瘦身运动。下面,教大家几个可以迅速消除小肚腩的瘦腹动作。 迅速消除小肚腩的瑜伽动作 瑜伽减肥动作一 1、双脚比肩宽一点点,两手放在胸前,坐在地上,背打直,膝盖屈起。 2、肚子内缩、眼睛看着肚脐,感觉...

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