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美背瑜伽

美背瑜伽动作 塑造完美后背

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提拉米苏 发布于 2015-02-07

我们的后背,一直为文明所纵容。后背,又像不设防之地。压力、疲惫透过背影暴露在别人的目光中,有时“走型”的背部还是某些病症的前兆。瑜伽“伸展背部姿势”可以帮助我们“整顿”背部线条、释放压力。 练习时间:空腹状态下均可以练习。练习时应穿着能保证肩、背部充分伸展的背心或是宽松的衣服。 ...

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