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瑜伽教程

心脏病患者适合练瑜伽吗 心脏病人不适合练瑜伽

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提拉米苏 发布于 2015-01-08

瑜伽不是竞技运动,有没有基础并不重要。沈阳市体育学院运动解剖力学教研室副教授张海平介绍,瑜伽练习对一个人的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系统都非常有益。但是,心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈的人不适合练瑜伽。 因为瑜伽动作体位变化大,特别是头朝下人倒立和做弓形...

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