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瑜伽教程

春季练习瑜伽的注意事项

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提拉米苏 发布于 2015-02-10

瑜伽是社会格外受欢迎的一项运动,不仅可以健身减肥,还可以休养身心。那么春季练习瑜伽有哪些注意事项?练习瑜伽应注意什么事项呢? 运动量不宜过大 运动量大了,人就会出汗。正在减肥的姐妹,更是巴不得每次运动都大汗淋漓。 但是,阳气上升,万物复苏,人也跟自然界里的其他生物一样,体内的阳气...

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