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健身瑜伽

两招椅背瑜伽动作,让你塑造性感美臀

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提拉米苏 发布于 2014-02-12

翘、圆、紧是美臀的三大标准,可现代女性基本上每天都要久坐,久而久之,就会让臀部变形,变得松垮、下垂,严重影响了美感。除了3个养生的瑜伽睡前操,小编今天教你椅背瑜伽动作,塑造性感诱惑美臀,赶快来行动吧。 椅背瑜伽动作一:提臀式 1、双手搭于椅背上,站立于椅后小半步,挺直腰背做深呼吸...

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