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排毒瑜伽

最快的排毒减肥方法 瑜伽洁肠术

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提拉米苏 发布于 2015-02-07

脸脏了,可以洗把脸。那肠胃“脏”了,该怎么办?专业瑜伽教练韩文芳认为,每个月练一次“瑜伽洁肠术”,能给肠胃做一次彻底清洗。在清晨喝500毫升温水,然后顺序做以下5个动作。完成一组动作以后,应该马上再喝500毫升的温水,然后重复练习。 一般来说,做两组即会有排便的感觉。这时,可以上...

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