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瑜伽体式

瑜伽体式——犁式瑜伽

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提拉米苏 发布于 2014-04-04

犁式瑜伽姿势是哈他yoga姿势中最好的练习方法之一,它有一些独特的效果和益处。正是由于这个理由,梨式在所有姿势中是极为重要的,至少我个人认为。 犁式练习共有两种方法,尽管其中有一种简单易行,然而两种方法的效果和益处却几乎完全相同。由于这是一套有价值的方法,我们分别来学习这个姿势。...

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