标签:瑜伽

瑜伽教程

瑜伽是一场心灵的旅行

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提拉米苏 发布于 2014-04-29

在这一项几乎纯女性运动的范畴里,我亲眼见证了一个理科男从连手都够不着地到现在可以任意扭转身体的关节……好吧,我承认,我很崇拜外加羡慕,于是毅然决定步入瑜伽大军。 对于大多数女人来说,由内而外的美丽,是永恒的主题。 那么,瑜伽可以帮助你。 (配图:瑜伽是一场心灵的旅行) 和自己比 ...

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瑜伽教程

后背疼痛试试天然疗法:瑜伽 按摩 冥想

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提拉米苏 发布于 2014-04-21

后背疼痛困扰着很多人的生活,引起后背疼痛的原因多种多样,但并不是每种疼痛都需要通过服用止痛药来解决,但有些能缓解后背疼痛的天然瑜伽疗法安全有效,您不妨试试。 (配图:后背式瑜伽) 一、瑜伽:研究显示,下背部疼痛的患者每周参加一次瑜伽练习,持续三个月后,他们的身体功能得到了明显改进...

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