标签:瑜伽冥想

心灵瑜伽

烛光瑜伽冥想 营造美丽的眼睛,改善睡眠质量

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提拉米苏 发布于 2014-09-17

烛光冥想可有效缓解眼部疲劳,放松眼部肌肉,促进眼部血液循环。如果凝视的时间较长而使你流出了眼泪,这是很好的现象,流泪是很好的清洗眼睛内部的过程。除了可以营造美丽的眼睛,烛光冥想还能改善睡眠质量、减轻压力,使人平静。 (配图:烛光瑜伽冥想 营造美丽的眼睛,改善睡眠质量) (1)选择...

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心灵瑜伽

瑜伽冥想 洗礼生命会更加平和与宁静

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提拉米苏 发布于 2014-09-15

冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念),并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全...

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