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减肥瑜伽

瘦腿瘦臂瑜伽动作 揪掉肥肉展现纤细四肢

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提拉米苏 发布于 2014-08-25

是不是一直在为胳膊和腿上的肥肉懊恼呢?小编推荐瘦腿瘦臂瑜伽动作,简单易学,只要几分钟,就可以揪掉那些肥肉,展现纤细四肢。 (配图:瘦腿瘦手臂 揪掉多余赘肉) 1、双臂撑地式 双腿盘放,伸直背部,双臂伸直承载地板上,抬起臀部离地,肩膀微微向前倾,保持身体平衡。 2、拱背式 双腿自然...

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