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瑜伽教程

每天坚持三式经典瑜伽 提升气质又燃脂

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提拉米苏 发布于 2014-08-11

下面三式瑜伽是瑜伽中的经典,能有塑造全身线条,提升气质,更能帮助燃脂,简单易学,赶紧看看吧。 (配图:三式经典瑜伽 ) 蛇击式瑜伽 主攻:让胸挺出来 这个姿势有美化脊椎的作用,使身体有良好、优美的线条,经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。 后仰式瑜伽 主攻:让...

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