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养生瑜伽

经痛怎么办怎样迅速止痛 蝴蝶式瑜伽调理痛经

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提拉米苏 发布于 2015-03-02

瑜伽是很受人欢迎的锻炼方式,尤其对女性而言,更是妙不可言的,在这里应该是值得爱美女性的关注的,这种蝴蝶式瑜伽对缓解痛经的妙处,不妨试试看。对女性来说,每个月的那几天痛经怎么办? 瑜伽中的蝴蝶式能刺激盆腔位置,有助于促进下身的血液循环,从而缓解痛经。 练习蝴蝶式的预备动作: 1.先...

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