标签:翘臀瑜伽

美臀瑜伽

翘臀瑜伽 雕塑如蛇般的S型身材

10

提拉米苏 发布于 2014-09-26

想要像蛇腰美女一样身材妖娆,那么试试瑜伽中的眼镜蛇式动作吧,不仅能有效瘦腰,还能翘臀瘦大腿,帮你雕塑如蛇般的S型身材。赶紧试试以下减肥瑜伽动作吧! 眼镜蛇式的功效 1、燃烧腰腹部脂肪。 2、减少对肺部的压力,增强心肺功能。 3、帮助肺细胞充满新鲜空气。 4、锻炼脊柱和臀部,同时抗...

阅读(1681)

塑身瑜伽

夏日美腿翘臀的瑜伽修炼术 让你自信穿回热裤短裙

1

提拉米苏 发布于 2014-08-25

每个人的肥胖部位都不一样,有些人从上身看上去很窈窕,可赘肉却积累在下半身,肥臀、大象腿,困扰着无数的女性。今天小编带你全面直击拥有瘦臀、翘臀、美腿的瑜伽修炼法,让你自信穿回热裤短裙。 (配图:夏日美腿翘臀的瑜伽修炼术) 1、呈站姿,双手叉腰,背挺起来,吸气后将大腿抬起来,脚尖往前...

阅读(1869)

减肥瑜伽

MM每日必做减肥瑜伽 塑迷人翘臀与修长美腿

1

提拉米苏 发布于 2014-04-25

还在为臃肿的下半身而懊恼吗?想拥有少女时代那样的修长的双腿和迷人的电臀吗?小编为大家找到了两套减肥瑜伽,只要按着做,一定能够拥有修长的双腿和迷人的电臀!赶快行动吧! (配图:每日必做减肥瑜伽) 翘臀部瑜伽练习 1.仰躺在地上,抬起你的膝盖,你的双脚与肩同宽,将双手放在头下。并保持...

阅读(1478)