标签:肩颈瑜伽

养生瑜伽

3招肩颈瑜伽 帮你放松肩颈和后背

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提拉米苏 发布于 2014-08-08

办公族每天久坐,肩颈和背部血液不畅易僵硬酸痛,多做一些运动,特别是瑜伽,让肩颈背部的经脉顺畅,可有效舒缓病症。 肩颈瑜伽一: 双手臂向前,右手掌心向上拉左手臂向右,左手臂保持伸直,沉肩脊背延展向上。停留几个呼吸。感觉双手臂的对抗,它拉伸手臂外侧的手阳明大肠经,手少阳手小肠经,手少...

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瑜伽教程

初级肩颈瑜伽视频教程 有效改善肩颈问题

提拉米苏 发布于 2014-03-31

当今社会下动作压力大,长时间坐在办公室的大多都市白领们都有各式各样的肩颈痛,颈椎病等症状,这时候不妨试试今天这个初级的肩颈瑜伽视频教程,帮你改善肩颈问题。一起开始练习吧! 未经允许不得转载:2019送彩金娱乐平台>无需申请自动送彩金39>娱乐城免费送彩金 » 初级肩颈瑜伽视频教程 有效改善肩颈问题

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