瑜伽为您拨开身心的雾霾

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朋友,来尝试接触了解与练习瑜伽吧,让我们自己唤醒自己,在这样一个嘈杂浮躁的社会中瑜伽可以为您拨开身心的雾霾,享受你生命中的每一天枝繁叶茂,如茵盛景。

瑜伽是一门有关身体和心灵的科学,通过瑜伽的修习,我们可以获得身心的健康和活力,更能有效地控制身体驾驭心灵的节奏,只有当身心达到平衡状态时,人才能实现自我。

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我们都会受到各种情绪的左右,身心也会受到悲喜,荣辱和得失等情绪的影响,瑜伽习练者应该学会漠视这些情绪的起伏,从而不受这些二重性的左右,这时瑜伽就是一门生活的哲学了,是一门使我们会沉着坦然的面对自身生活沧桑和喜悦的哲学。伟大的帕坦伽利把瑜伽定义为:“瑜伽就是用意识控制情绪的转变”。意思就是心灵,智力和自我波动的空制,当我们用瑜伽的生活方式去实现自我时,就必须去除心灵的波动才能达到心灵平静。

我们有很多人经常认为瑜伽是一个生理层次练习,其实它涵盖了身与心,心与灵的层次,它是个古老的生命科学,也是一种对我们的自觉和意识的控制,它是可以让我们的内心变得平和纯净的科学,它可以使我们生活在真实的,灵性的自我中,否则我们的心就注定会被物质所转,为境所迷,为情所困,为苦乐所惑。生活中种种自我迷惑的雾霾就会紧紧地包围着我们,然而这种对自我迷惑的雾霾就是生活痛苦的本质,而所谓痛苦就是有这种迷惑导致的种种表现和挣扎。

瑜伽经过几个世纪的发展,不仅让我们保持体型,减轻身体疲劳,舒缓神经系统,并且其实它真正的作用还有束缚及训练我们的大脑,现实中我们往往可以看到,有些人他们能够对自己的身体进行很好的控制,但是他们缺乏对大脑,智力和自我的控制,他们往往把身体看的高过一切,他们对人往往是扯高气扬,目空一切,而习练瑜伽者却是对人时刻怀着感恩的心,他们的内心会是祥和,宁静,喜悦慈悲的。

如果把我们人人都比一本书的话,那么好像我们这本书只有封面是美丽和愉悦的,我们人生这本书从第一页开始,就会有泪水,失望和伤害了,我们都会在这本书中体验到挫折和伤痛的,失望和伤痛是我们成长无法摆脱的一页,或早或晚,这两个幽灵都会在书中某个角落等待我的我们去翻阅,当我们因外在的追求而灰心丧气,精疲力尽之时,他们也许就会悄悄的走进我们,也许就像一阵风不经意轻轻的翻开书本一样,在我们似乎还没有准备好的时候,那一页就会突然的出现在我面前,我们会发现自己在莫名的焦虑和恐惧之中,心胸就会变得很狭隘了,当生活中的雾霾紧紧的包围我们的时候,此刻我们能否停下来问问自己,能否让自己闭上眼睛凝视我们的内心和灵魂呢?

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