瑜伽饮食

瑜伽的饮食秘密:悦性食物、变性食物和惰性食物

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提拉米苏 发布于 2015-03-11

短短数年,瑜伽已经从一个生僻、神秘的词汇变成了一项家喻户晓的健身运动。时尚人士再也没有办法对瑜伽视而不见了。虽然大家抱着不同的目的来参与瑜伽锻炼,但是减肥、健康、放松等良好效果在每个参与者的身上都能够得到体现。除了进行呼吸和姿势的练习外,健康的瑜伽饮食也起着重要的作用。 瑜伽业内...

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瑜伽+营养 打造绿色生活

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提拉米苏 发布于 2015-03-09

发源于古印度的瑜伽术,在经历了几千年的延续之后,渐渐成为当今颇为流行的一种健身方式。瑜伽所倡导的健康平和的人生态度以及身心和谐的观点,加上行之有效的锻炼方法,顺应了身处嘈杂纷繁的都市中的人们追求健康、渴望回归宁静放松的心态,因而吸引了大批的追随者。 目前流行的瑜伽种类很多,包括高...

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瑜伽对癌症有帮助吗 瑜伽与乳腺癌预防

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提拉米苏 发布于 2015-03-09

10月是世界乳腺癌防治宣传月。整个十月,会举行各种活动,传播乳腺癌防治意识,并且为相关乳腺癌防治研究募集资金。这篇博文中,萨古鲁探讨了瑜伽体系如何看待癌症,以及如何预防疾病。他也解释了在传统的印度医学中的一些自然疗法是如何预防癌症的。 萨古鲁:癌细胞其实遍布全身。在瑜伽系统中,我...

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