练习瑜伽需要准备什么装备?作为瑜伽人士应该配备哪些装备?

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作为瑜伽人士应该配备哪些装备?练习瑜伽的装备有:

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一、购买用品的种类及购买时机。

包括瑜伽服,瑜伽垫,瑜伽砖,瑜伽绳,瑜伽球,
瑜伽哑铃,瑜伽手套,瑜伽袜子,瑜伽伸展带,瑜伽VCD、书籍等,包罗万象,品种繁多。按照使用的先后,一般主要的有瑜伽服,瑜伽垫,VCD是开始练习时就需使用的,是练习瑜伽最起码的工具。对于初练者,衣服,垫子,VCD是需要最先购买的,而瑜伽绳、球、腰带、砖、哑铃等在有一定瑜伽基础上再逐渐增加。

二、选购瑜伽。

瑜伽运动动作幅度较大,要求服装选择伸缩性能较好的材料,同时运动出汗较多,要求材料的吸汗性能及透气性能均比较高。在选用裤子的时候,建议尽量用有绑绳裤头的裤子。

三、选购瑜伽垫。

瑜伽垫有布质的,草织的,橡胶的,能满足瑜伽运动防滑、定位、避震的要求。在瑜伽运动中可以起到较好的保护作用。

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